알레르기 적절한 관리와 예방 관리 수칙으로 발생 위험 감소

알레르기는 해롭지 않은 외부 물질에 대해서 우리 몸의 면역 체계가 과민반응을 일으키는 것이다.
알레르기를 일으키는 물질로는 먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루, 우유, 계란, 견과류 등이 있는데 환자마다 원인 물질과 나타나는 증상이 다양하다.

천식, 아토피피부염, 알레르기비염 등은 대표적인 알레르기질환이며, 2021년 국민건강영양조사 결과에 따르면 만19세이상 성인 중 알레르기비염으로 진단 받은 적이 있다고 응답한 환자는 18.8%, 아토피피부염은 5.6%, 천식은 3.0%였으며 환자 규모는 증가하는 경향을 보이고 있다.

구분	주요내용
천식	기관지에 염증이 생기고, 기관지가 예민해져서 작은 자극에도 기관지를 둘러싼 근육이 경련을 일으키며 확 좁아지는 병으로, 가슴이 답답하고, 숨이 차고, 가래가 생기고 기침과 같은 증상이 특징인 만성호흡기질환
아토피피부염	심한 가려움증을 동반하는 만성 염증성 피부질환으로, 대개 생후 2~3개월부터 나타나며 증상이 나타나면 그 부위를 긁거나 문지르게 되어 증상이 악화되는 특성을 보임
알레르기비염	코점막에 알레르기로 인한 염증이 생겨 코막힘, 콧물, 재채기, 코 가려움증 중 하나 이상의 증상이 2일 이상, 하루 1시간 넘게 지속되는 질병

 

알레르기질환은 효과와 안전성이 입증된 치료방법으로 적절히 관리하면 다양한 신체활동을 포함한 건강한 일상생활을 할 수 있으므로, 전문의료기관을 통해 꾸준히 치료 받는 것이 중요하다. 또한, 질환의 특성에 따른 예방관리수칙을 실천하여 알레르기질환 증상 발생 위험을 줄일 수 있다.

환자 본인의 알레르기질환 원인과 악화 요인을 검사하고, 확인된 위험요인을 피하고 꾸준히 치료해야 함은 모든 알레르기질환에 대한 공통실천지침이며, 아토피피부염에 대해서는 보습 및 피부 관리, 실내 온도와 습도 유지를 권고하고, 천식이나 알레르기비염은 실내 청결 유지, 마스크 착용, 감기예방 등을 실천하도록 권고하고 있다.

알레르기질환은 어린이 환자가 많은 만성질환이며, 어린이는 스스로 질환 관리가 어려운 경우가 많아 아토피/천식 안심학교(어린이집, 유치원, 초중고등학교)도 운영되고 있다.
아토피/천식 안심학교는 2022년 기준으로 3,300여 기관이 자원하여 참여하고 있으며, 교내 알레르기질환 환아 파악, 응급키트 비치, 교내 환경 개선, 알레르기질환 환자 돌봄방법 교육 수강 등의 활동에 참여하고 있다.

질병관리청은 알레르기는 증상도 다양하고 환자마다 다른 원인에 의해 발생하기 때문에 전문기관의 진단 하에 피해야 하는 원인 물질을 확인하고 꾸준히 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하다고 강조하였다.

 

아토피 피부염 예방관리수칙

• 보습 및 피부 관리를 철저히 해야 한다.
  • 목욕은 매일 미지근한 물에 10분 내외로 한다.
  • 약산성 물비누를 사용하여 매일 목욕하고 때를 밀면 안된다.
  • 보습제는 하루에 적어도 두 번 이상, 목욕 직후 바른다.
  • 피부에 자극이 없는 옷을 입어야 한다.
  • 손톱, 발톱을 짧게 깎도록 한다.
• 정확한 알레르기를 진단된 식품만을 제한한다.
• 스트레스를 잘 관리해야 한다.
• 적절한 실내 온도와 습도를 유지해야 한다.
• 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료한다.

 

천식 예방관리수칙

• 실내는 청결하게 유지하고, 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가거나 마스크를 착용한다.
• 천식의 원인 및 악화요인을 검사로 확인한 후 회피한다.
• 금연하고, 간접흡연도 최대한 피한다.
• 감기 예방을 위하여 손을 잘 씻고 인플루엔자(독감) 예방접종을 철저히 한다.
• 규칙적인 운동을 하고 정상 체중을 유지한다.
• 천식 치료는 의사의 지시에 따라 시행하고 악화 시 대처 방법을 잘 알고 있어야 한다.
• 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료한다.

 

알레르기 비염 예방관리수칙

• 실내는 청결하게 유지하고, 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가거나 마스크를 착용한다.
• 비염의 원인 및 악화 요인을 검사로 확인한 후 회피한다.
• 금연하고, 간접흡연도 최대한 피한다.
• 감기예방을 위하여 손을 잘 씻는다.
• 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료한다.

 

아토피, 천식 안심학교

소아청소년기 알레르기질환 증가로 인해 학습 능력 및 삶의 질 저하를 예방하기 위해 알레르기질환 교육 제공과 환아 관리 등 학교 중심의 알레르기질환 예방관리 체계 마련

• 알레르기질환 환아 파악 및 관리를 위한 설문조사(아토피피부염, 천식, 알레르기비염, 식품알레르기, 아나필락시스)
• 알레르질환 환아 관리를 위한 교내 응급체계 마련
  • 천식발작 응급상황 대비를 위해 천식응급키트(기관지확장제, 응급상황 시 대처법 매뉴얼, 흡입보조기구 등) 구비
  • 아나필락시스 쇼크 상황 대비를 위해 보건실에 약물 비치 또는 소지 환아 파악하도록 안내
  • 비상연락체계 구축
• 아토피/천식 안심학교 대상자별 교육 및 교육홍보 자료 제공
  • 보건/보육교사, 학생, 학부모, 일반교사 등